Nazywam się Marta Markocka-Pepol, jestem olsztynianką, a poza tym żoną, mamą, przyjaciółką, kurą domową a zarazem aktywną zawodowo kobietą. Na liście moich życiowych ról znalazłoby się pewnie jeszcze dużo więcej, na szczęście praktyka medytacyjna pozwala mi te role czasem zostawiać i choć przez jakiś czas się na nie nie oglądać.

Medytacja jest mi w życiu szczególnie bliska. Towarzyszy mi od dawna, wiele dzięki niej zrozumiałam i z wieloma rzeczami sobie poradziłam. Ale nie praktykuję jej po to, by cokolwiek osiągać. Chcę w niej po prostu regularnie być, bo ostrość widzenia, którą mi daje, pozwala mi poczuć moją prawdziwą naturę.

Jestem certyfikowaną nauczycielką programów mindfulness: MBSR (redukcja stresu na bazie uważności; certyfikacja w 2018 roku w Institute for Minsfulness-Based Approaches we współpracy z fundacją Polski Instytut Mindfulness), MBCL (pogłębianie uważności o życzliwość i współczucie; certyfikacja w 2021 roku w Institute for Minsfulness-Based Approaches) i DMMC (uważna komunikacja; certyfikacja w 2023 roku w ZoMindful). To oznacza, że jestem zobowiązana przestrzegać zasad prowadzenia tych programów, jestem pod stałą superwizją, regularnie uczestniczę w odosobnieniach medytacyjnych. Mój sposób prowadzenia zajęć płynie w największym stopniu z mojej własnej praktyki medytacyjnej i to ona jest dla mnie najważniejszym drogowskazem. 

Jestem też superwizorką innych nauczycieli mindfulness, w ramach programów MBSR, MBCL i DMMC. Wspieram osoby przechodzące przez proces certyfikacji w ramach obowiązkowej superwizji oraz po certyfikacji, w ramach regularnej superwizji zalecanej jako dobra praktyka każdego certyfikowanego nauczyciela mindfulness. Ukończyłam kurs „Supervision Training Level 1” w The Mindfulness Network, UK.

W ramach mojej pracy zawodowej współpracuję również z twórcami kursów pogłębiających uważność: o współczucie (MBCL) i uważną komunikację (DMMC) z Holandii, organizując jedyne w Polsce szkolenia trenerskie z tych programów (więcej na mbcl-polska.pl). Organizuję i tłumaczę odosobnienia medytacyjne, współpracuję jako tłumaczka z Mindfulness Association w Polsce, jestem też autorką przekładów kilku książek o uważności. 

Ale czegokolwiek bym w tej zakładce nie napisała o sobie, podczas prowadzonych przeze mnie kursów i warsztatów chodzi głównie o Waszą Uważność.